О бессоннице

Бессонница (инсомния) представляет собой трудности засыпания или поддержания состояния сна, при этом сон не оказывает восстанавливающего действия и человек не чувствует себя бодрым утром и испытывает сонливость днем. Бессонница может быть непродолжительной (до 1 мес) и длительной (более 1 мес).

От 30 до 50% людей страдают бессонницей, при этом 10% из них имеют длительную хроническую бессонницу.

Бессонницей могут страдать люди любого возраста, но все же она преобладает у людей старше 60 лет. Женщины страдают бессонницей чаще, чем мужчины. Бессонница у детей обычно имеет генетическую основу.

1. Estivill E, Bove A, Garcia-Borreguero D, Gilbert J, Paniagua J, Pin G, Puertas FJ, Cilveti R; members of the Consensus Group. (2003). Consensus on drug treatment, definition and diagnosis for insomnia. Clin Drug Investig; 23 (6): 351–85.
2. Randolph Pearson, MD, Insomnia. Revised: 21 Sep 2012 Copyright Elsevier BV.
3. http://sleepfoundation.org
4. Hoevenaar-Blom MP, et al Sleep. SLEEP 2011;34(11):1487-1492.3Gangwisch JE, et al. Am J Hypertens. 2010;23(1):62-9. 3Gangwisch JE, et al.. Hypertension. 2006;47(5):833-94Fung MM, et al. Hypertension. 2011;58(4):596-603